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  孕晚期8周該如何補充營養?

  孕8月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、面粉等。一般來說，準媽媽每天平均需要進食400g左右的谷類食品，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。另外在米、面主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等......

  766孕晚期 / 2022-05-13

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  孕婦胃酸該怎么辦?如何緩解?

  1、合理飲食進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內進食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅......

  980孕晚期 / 2022-05-13

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  為什么準媽媽在孕期指關節會痛?

  1、婦女在孕期，由于體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降，引起關節松弛，造成手指關節和手腕關節疼痛，類似無菌性關節炎的癥狀。2、孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負擔都比較重，造成了水腫，局部、特別是肢端更容易表現明顯。3、孕婦身體為......

  977孕晚期 / 2022-05-13

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  如何消除孕晚期浮腫?

  1、充分休息。消除水腫最好的方法莫過于靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失;2、注意保暖，但不要穿過緊的衣服。為了消除浮腫，必須保證血液循環暢通、氣息順暢。為了做到這兩點，除了安心精養外，還要注意保暖;同時盡量避免穿著過緊的衣服;3、穿彈性(褲)襪。為了減少過多血液堆積在下肢，建......

  582孕晚期 / 2022-05-13

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  孕媽媽便秘了怎么辦?有哪些偏方能治療便秘?

  偏方一：西梅汁研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來......

  505孕晚期 / 2022-05-13

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  孕晚期孕媽媽該如何預防妊娠紋?

  孕前應該注意身體鍛煉，并且經常給肌膚做按摩，還可以嘗試堅持用冷水進行擦浴，這樣有利于增強肌膚的耐受力，還能增強皮膚的彈性。皮膚彈性較好的人，孕期長妊娠紋的幾率更低。同時還要注意營養的補充，多吃富含蛋白質的食物也有利于增強皮膚的彈性。懷孕以后對于妊娠紋的預防工作應該持之以恒，要堅持給肌膚做保養和按摩，選擇合適的潤膚霜;其......

  601孕晚期 / 2022-05-10