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  孕早期你該怎么吃？

  孕早期是指末次月經起至懷孕第12周末，即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要時期，其中，以人體最重要的器官大腦和神經系統的發育最為迅速。同時，孕早期也是母體內發生適應性生理變化的時期。多數孕婦在孕早期會出現便秘、腹脹、惡心、食欲不佳和孕吐等早孕反應。媽媽的營養需求首先，要保證蛋白質的攝入，應......

  879孕前飲食 / 2022-03-31

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  男性備孕,不能吃的食物

  男性備孕時間不能吃豬腰、奶茶、豆腐、咖啡、啤酒、炸雞、燒烤、腌制食品等。因為這些食物可以導致男性出現弱精癥，還會導致男性精子的數量下降，有的會有直接殺精的作用。男性備孕期間最重要的一個措施是戒煙戒酒，而且最好是戒煙戒酒3~6個月的時間才考慮備孕。這是優生優育的一個必須措施。因為煙酒對精子的殺傷力很大。...

  897孕前飲食 / 2022-03-30

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  孕前飲食注意這幾點,健康又好孕!

  在我們的生活中經常會看到有很多患有先天性疾病的寶寶出生，這往往會給家庭帶來很多的壓力，是一件比較揪心的事情。所以說想要孕育一個健康的寶寶，在懷孕之前就要做好充足的準備是比較必要的，往往很多備孕的媽媽會問孕前飲食吃什么都身體能有更多的好處呢，下面我們一起了解下。孕前飲食吃什么孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合......

  654孕前飲食 / 2022-03-29

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  葉酸是什么？為什么要補充葉酸呢？

  隨著這些年來的科普宣傳，準備懷孕的女士都知道要服用葉酸，卻不知道為什么需要服用葉酸，也不知道需要服用多長時間，今天跟著小編一起來了解一下吧。?葉酸是什么?葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。它在被發現后曾被命名為：維生素M、維生素Bc、...

  726孕前飲食 / 2021-01-31

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  葉酸什么時候吃最好？

  我們都知道備孕、懷孕階段都需要服用葉酸，用來預防嬰兒神經管畸形，那么葉酸究竟該什么時候吃呢？?一個女人1個月排出一次卵子，一個卵子排出后約可存活48小時，在這48小時內等待著與精子相遇、結合。但是在卵子排出之前要經過一個漫長的生長發育的過程...

  684孕前飲食 / 2021-01-31

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  葉酸片有什么作用？斯利安葉酸片好嗎?

  計劃要寶寶的家長們都希望將來孩子能健康、聰明，但這就需要備孕的媽媽們做很多準備了，除了保持良好的飲食習慣，均衡飲食，還要記得補充葉酸哦！?葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，人體內不能合成，只能外源性攝入。葉酸不穩定，易受陽光、加熱的影...

  3400孕前飲食 / 2021-01-31