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      1. 男士也要補葉酸嗎?

        時間:2021-01-07 14:11:22來源:作者:admin點擊:

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        男士也要補葉酸嗎?

        女士要補葉酸人人皆知,但還有我們不知道的一點,其實男士也是需要補充葉酸的,一起來了解一下吧。

         

        備孕階段女性需要補充葉酸,葉酸可降低嬰兒出生缺陷,減少流產發生率,減輕妊娠反應。男性補充葉酸,是因為葉酸是提高精子質量的重要物質。

         

        研究表明,葉酸水平高的男性,精子異常概率降低。如果男性體內葉酸水平過低,會導致精液濃度降低,精子活力減弱,與卵子結合能力降低,不利于受孕;如果男性缺乏葉酸,會使精液中攜帶的染色體數量要么過多、要么過少。如果卵子和這些異常的精子結合,可能就會引起新生兒缺陷,如唐氏綜合征,還會增加女性流產的幾率;增加嬰兒長大后患癌風險。葉酸在人體內能與其他物質合成葉酸鹽,如果男性體內缺乏葉酸鹽,還會加大嬰兒出現染色體缺陷的幾率,使嬰兒長大后患癌癥的危險性增加。此外,男性吸煙、飲酒會損耗精子質量,若男性不喜食蔬菜水果,直接導致葉酸偏低。

         

        所以,備孕階段男性也應該補充葉酸,葉酸屬于維生素,人體自身是不能合成的,必須從外界攝取。許多食物中含有葉酸,例如菠菜、草莓、獼猴桃、豆制品、動物肝臟等,但是由于此類葉酸極不穩定,易受陽光、蔬菜加熱烹炒過程中的高溫影響而發生氧化,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。所有平時除了常吃富含葉酸的食物外,還應該每天服用斯利安葉酸片,它是明確被批準的OTC藥品,20年的品牌,非常值得信賴。

         

        服用斯利安葉酸不宜與制酸劑胃藥、磺胺類、阿司匹林和雌激素一起服用。因為這些藥物都會影響人體對葉酸的吸收,從而影響其作用的發揮。葉酸補充時期不宜喝酒,酒精有助于將體內所儲存的葉酸排出,并且降低腸道對于葉酸的吸收力。


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